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百發百中：瞄準靶心的腦力激盪術





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你認為二十個人聚在一起開會時最常出現的情況是什麼？通常這二十人中會有十七個左右的人不怎開口，因為他們不喜歡在很多人面前講話。他們沈默的原因也許是怕受到其他人的批評，也可能是對自己的觀點沒有信心所以不想浪費大家的時間。雖然總是會有兩三位左右的“大嘴巴”會想跟大夥分享他們的好點子，但是大多數情況會議室裡85%的腦力都會被沈默浪費掉。

再來看看另一個例子。想像一下，當會議裡職位最高的那位仁兄好死不好的提出一個蠢點子，整個體論氣氛會變得怎麼樣？你我都知道答案：百分之九十的情形你和其他人都會低頭不語。畢竟跟大夥一齊當縮頭烏龜總好過當隻出頭鳥而得到老闆特別的“青睞”。

你認為這種情況不常發生嗎？我們曾經在一場傳統腦力激盪會議中聽到一位高層經理熱情地介紹一門他想出的生意點子。他的點子是讓年老的父母親先寫好一連串給他們子女的生日卡片，然後這些卡片會按順序每年寄給他們的孩子，即使在老父母去逝後也不會停。結果，雖然所有的會議成員都覺得這個點子很噁心，沒有一個人敢當面反對老闆的創意。

所以，本書不僅會教導你如何找出好的提問，我們也希望教你如何用對的方法。讀完本書後，腦海領航的思考策略會助你在任何情況下都能構思出源源不絕的靈感。

本書特色

1.透過問題的設定，引導群組的創意思考。
2.無數個使用「引導式腦力激盪術」而零基致富的例子。
3.透過引導式腦力激盪術建立「創意工廠」讓你也可以成為零基致富的一份子
4.創意＋邏輯分析＝左腦＋右腦＝有效創意
5.附錄：101個激發突破性構想的好問題。

作者簡介

凱文．柯伊恩（Kevin P. Coyne）

愛默瑞大學（Emory University）古茲維塔商學院（Goizueta Business School）的資深教學教授，曾任全球諮詢管理公司麥肯錫（McKinsey & Company）資深合夥人暨全球策略實務領導人。

蕭恩．柯伊恩（Shawn T. Coyne）

擁有二十五年策略、行銷與組織領導管理諮詢顧問資歷，曾任聘於寶僑家品（Procter & Gamble，P&G）、麥肯錫與其他領導品牌公司。

凱文與蕭恩是柯伊恩合夥公司（The Coyne Partnership）的董事總經理，這家公司專門提供私人與公家機構的高階主管和董事會諮詢。兩人發表的論述散見於《哈佛商業評論》、《麥肯錫季刊》、《史隆管理學院評論》（Sloan Management Review）、以及美國《商業周刊》（Business Week）。此外，《華爾街日報》、《紐約時報》等各大媒體也經常出現他們的專題報導。

譯者簡介

陳玉娥

自由譯者暨特約編輯，erincye@gmail.com。

譯作有《先說不，贏一步》、《職場英文進化術》、、《杜拉克跨世講堂》(合譯)、《10年後，你將找不到實體商店》等。



新聞分享



睡眠醫學學會曾統計，國人入睡困難、睡眠品質不佳及早醒的盛行率為20.2％，也就是每5個人就有1人有睡眠障礙，長期睡不好，會讓身體亮紅燈，藥師提醒破除助眠藥迷思，及時正確使用，避免失眠帶來後遺症。

藥師翁青聖說，助眠藥區分為兩大類：一種是醫師處方的管制藥品，臨床上最常見類別是Zolpidem藥物，由於藥性單純，功效只在於引導入睡，安全性相對高，但必須有醫師處方箋，才能從藥局取得。

另一種是非處方的助眠藥，成分是第一代的抗組織胺，原本用於治療過敏或暈車，但這種第一代的抗組織胺會讓人有睡意，於是把此副作用拿來當做助眠藥物。民眾可在藥師指導下購買使用，通常當做突發的失眠時使用，但如果失眠問題持續無法改善，仍建議就醫。

翁青聖表示，持續失眠對身心有巨大影響，然而不少民眾對助眠藥有疑慮，導致諱疾忌醫，主要有3大迷思，以下逐一破除：

迷思一：助眠藥吃了會成癮？

與其說成癮，不如說是患者心理上的依賴，認為不吃藥就會失眠。依照醫師處方基於病情需要服藥，即使需要長時間使用，其實不算成癮，有些人只是因為突發的壓力導致睡不著，用藥劑量通常不大、用藥時間可能也不會太長。

迷思二：助眠藥效果不好？

這與患者遵醫囑性有關，如果沒規律用藥，不論自行停藥或加藥，都會讓失眠問題更難獲得控制，提醒回診時一定要如實告知用藥狀況，醫師才能做最適當的調整。

迷思三：助眠藥會產生夢遊副作用？

部分患者的體質因素，用藥之後可能容易產生副作用，可改用其他藥物。要提醒的是，有些所謂的夢遊行為，其實與使用習慣不當有關，一般建議吃助眠藥後就應上床就寢，但有人在還沒睡著時又做其他事情，隔天起來完全沒印象，以為是夢遊。

注意事項

處方的助眠藥沒有特殊使用禁忌，惟一要注意依照醫囑使用。至於非處方的助眠藥，由於成分是第一代抗組織胺，藥師衛教時會提醒兩大族群避免使用：一是青光眼患者，因為會導致眼壓升高；第二是攝護腺肥大患者，可能導致解尿更困難。

專家觀點－翁青聖藥師

人不是機器，每天都需要適度休息，因此不能輕忽失眠。用藥是幫助入眠，不過仍建議要找出失眠原因，比如壓力、疾病等因素，加以解決。此外，正確的睡眠習慣也很重要，睡眠時房間應暗一點，避免褪黑激素分泌減少影響睡意，睡前也應避免持續用3C產品，以免腦部過於亢奮。

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